2019/04/06 胸背 ※僅個人健身記錄，如有需要請洽專業教練。 / 只是想記錄一下，砍掉重練的力量終於回來了，我知道動作不是那麼完美，還有很多努力空間，會繼續加油💪💪。 / 很久沒做Latpulldown， 力量也終於前進一級，除了肌肉感受度，重量算是可以看到進步的一種方式。 / 重訓前的下午吃了一堆洋芋片、巧克力、豆沙包等等，還昏睡了一小時，其實有點罪惡感，好險醒來後終於打起精神出門，真的是沒吃飽不肯出門😂😂😂，好險沒有這樣軟爛在家。 / 不要再說拱腰會受傷，這是有教練指導過的，可以google查看看🤓。 / #健身記錄 #健身 #健身女孩 #重訓 #healthy #gym #training #fitness #fitnessmotivation #運動婕婕